La gemmothérapie : préparer son corps pour un automne serein

L’automne est une saison de transition où l’organisme, souvent fatigué par les excès de l’été, doit se réajuster à un rythme plus lent et se préparer aux défis de l’hiver. Pour soutenir ce passage, la gemmothérapie, technique naturopahique utilisant les propriétés des bourgeons, peut être d’une grande aide. Ces extraits embryonnaires concentrent toute la puissance vitale de la plante, leur permettant d’agir en profondeur sur notre corps. En cure dès le début de l’automne, les bourgeons permettent de renforcer les défenses immunitaires, d’améliorer l’équilibre émotionnel et de soutenir les organes clés pour un bien-être global.

Voici quelques bourgeons particulièrement efficaces pour cette période :

Le bourgeon de cassis : un booster énergétique

Le cassis est sans doute l’un des bourgeons les plus polyvalents en gemmothérapie. Reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires, immunostimulantes et énergétiques, il aide à lutter contre la fatigue automnale et renforce le système immunitaire. En agissant comme un véritable “adaptogène”, il aide l’organisme à mieux s’adapter aux changements de saison et aux situations de stress. Il est idéal en cette période de transition, notamment pour les personnes surmenées.

Le bourgeon de séquoia : tonifiant et régénérant

Le séquoia, souvent associé à la vitalité, est recommandé pour ceux qui ressentent une baisse d’énergie ou de motivation. Il est particulièrement prisé pour son action tonifiante et régénérante sur le corps et l’esprit. Ses propriétés renforcent le système osseux et aident à préserver la jeunesse des tissus. Il est donc parfait pour ceux qui souhaitent maintenir une bonne condition physique durant l’automne, notamment en cas de grande fatigue ou de baisse de moral.

Le bourgeon de noyer : protecteur du système digestif

Le noyer est un excellent régulateur du système digestif et du microbiote, souvent mis à rude épreuve avec les changements de saison et d’alimentation. En gemmothérapie, il est aussi connu pour ses vertus détoxifiantes, aidant ainsi à éliminer les toxines et à stimuler le système immunitaire. Le noyer est donc idéal pour nettoyer et préparer le corps à affronter les périodes plus froides tout en équilibrant la digestion.

Le bourgeon de figuier : l’apaisant du système nerveux

Le bourgeon de figuier est reconnu pour son effet calmant sur le système nerveux. Il aide à réguler le stress, l’anxiété, et les troubles du sommeil qui peuvent s’intensifier lors des périodes chargées, comme la rentrée ou le changement de rythme automnal. Il est particulièrement adapté aux personnes sensibles aux émotions, qui ressentent un certain “coup de blues” avec la fin de l’été. Ce bourgeon est également bénéfique pour harmoniser le système digestif en cas de troubles liés au stress.

Le bourgeon de romarin : détoxifiant et stimulant du foie

Le romarin est un excellent stimulant du foie, organe clé de la détoxification. En gemmothérapie, il est utilisé pour revitaliser l’organisme en agissant sur le système hépatique, ce qui permet de purifier le corps et de soutenir la digestion. Le bourgeon de romarin aide aussi à lutter contre les troubles de la concentration et les coups de fatigue intellectuelle, parfait en cas de surcharge mentale.

Le bourgeon de noisetier : pour soutenir la respiration 

Le noisetier est particulièrement indiqué pour soutenir les voies respiratoires, un système souvent mis à mal à l’automne avec la recrudescence des allergies et des infections respiratoires. En favorisant l’oxygénation des poumons, il est également utile pour les personnes ayant des affections respiratoires chroniques ou pour prévenir les maux de saison. De plus, le noisetier soutient la circulation sanguine, un atout pour ceux qui souffrent de problèmes circulatoires avec le froid.

Cas pratique : une cure de gemmothérapie adaptée pour une femme de 45 ans

Prenons l’exemple de Sophie, 45 ans, qui traverse une période particulièrement chargée. Sa fille vient d’entrer à l’université, ce qui lui a causé un certain stress émotionnel. De plus, son travail en entreprise est intense avec de nouvelles responsabilités qui lui demandent beaucoup d’énergie. Sophie se sent fatiguée, stressée, et a parfois du mal à se concentrer. Pour elle, une cure de gemmothérapie en automne pourrait être bénéfique pour retrouver un équilibre et aborder cette période de transition plus sereinement :

• Bourgeon de cassis : Pour ses propriétés énergisantes et anti-fatigue. Il l’aidera à renforcer son système immunitaire et à mieux gérer le stress de la rentrée.
• Bourgeon de figuier : Pour apaiser le système nerveux et améliorer la qualité de son sommeil. En période de surcharge mentale, ce bourgeon lui permettra de se recentrer.
• Bourgeon de figuier : Pour apaiser le système nerveux et améliorer la qualité de son sommeil. En période de surcharge mentale, ce bourgeon lui permettra de se recentrer et d’atténuer l’anxiété liée à la rentrée universitaire de sa fille et à ses nouvelles responsabilités professionnelles.
• Bourgeon de romarin : Pour stimuler son foie et éliminer les toxines. Après l’été et ses petits excès alimentaires, le bourgeon de romarin aidera son corps à se purifier tout en renforçant sa concentration et sa vigilance durant ses journées de travail.
• Bourgeon de séquoia : En complément, le séquoia permettra de maintenir sa vitalité et d’agir en profondeur sur sa fatigue physique et mentale. Il agira également comme un régénérant sur son système musculaire et articulaire, parfait si Sophie ressent une certaine lassitude physique due à un rythme de vie intense.

Sophie pourrait suivre cette cure pendant un à deux mois, avec des doses adaptées à ses besoins, pour mieux affronter les défis de l’automne. La combinaison de ces bourgeons lui offrira une revitalisation globale : plus d’énergie, moins de stress et un soutien immunitaire essentiel avant l’hiver.

Pourquoi la gemmothérapie est idéale à l’automne ?

L’automne est une période de transition où notre corps et notre esprit doivent s’adapter aux changements de rythme, à la baisse de luminosité et aux variations de température. Les bourgeons, riches en nutriments et en principes actifs, apportent une solution naturelle et efficace pour soutenir l’organisme dans cette période de rééquilibrage. La gemmothérapie agit en profondeur, à la fois sur le plan physique (immunité, digestion, vitalité) et émotionnel (stress, apaisement, concentration), permettant ainsi de préparer le terrain pour une saison sereine et en pleine forme. Que vous soyez à la recherche d’un regain d’énergie, d’un apaisement émotionnel ou d’un renforcement immunitaire, les bourgeons peuvent vous accompagner en douceur vers un automne équilibré. Un naturopathe peut vous accompagner dans le choix des bourgeons, vous souhaitez devenir Naturopathe ADNR FORMATIONS propose une formation de 2220 heures.

Et si vous souhaitez vous former, ADNR Formations vous propose une promotion pour devenir Conseiller en gemmothérapie avec le Dr GIGON et Alexandra ATTALAUZITI. en cliquant ici 

Dépêchez-vous, cette offre n’est valable que jusqu’au 21 Octobre 2024 !