Vous êtes thérapeutes ou praticien de bien être vous souhaitez avoir de nouveaux outils pour faire évoluer votre positionnement de thérapeute, de praticien de bien-être, d’esthéticienne….
Vous avez envie en 2016 de transmettre à votre clientèle des outils pour gérer leurs stress au quotidien et pour se relaxer !
Nous vous proposons 4 jours de formations pour vous initier à la relation d’aide, à la communication et à la sophrologie.
Notre formation est avant tout pratique, avant vous aurez suivi le module d e30 heures de Gestion du stress et relaxation, cela permettra rapidement de mettre en place vos nouvelles techniques.
Vous pourrez utiliser les outils avant :

  • un massage relaxant (sophro-massage)
  • Avant une consultation de Naturopathie.
  • Une séance de réflexologie
  • Un soin du visage
  • Une séance de thérapie Manuelle
  • en complément d’un conseil en élixirs floraux ou élixir de cristaux pour gérer les émotions.

Programme de la formation :

Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de relaxation et de gestion du stress mais pas seulement. En effet, elle permet également de mieux se connaître afin de mieux comprendre son environnement. Grâce à un entraînement sophrologique, cette méthode nous aide à développer notre potentiel, à trouver un équilibre mental et corporel, à accepter nos limites.
Elle peut se pratiquer au quotidien ou de façon occasionnelle.

Les origines
La sophrologie est créée dans les années 1960 par le professeur neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo.
Elle vient du grec : SOS : serein, calme, harmonie PHREN : conscience, esprit, cerveau LOGOS : étude, science
La sophrologie se définit donc comme une méthode qui aide à accéder à la sérénité.

  • La méthode
  • La sensorialité

La sophrologie nous invite d’abord à prendre conscience de nos sensations corporelles. En apprenant à se recentrer, à respirer, à se détendre et à percevoir tous les messages corporels positifs générés par la relaxation, nous construisons une meilleure relation à nous-même.
Niveau Sophro Liminal ou NSL qui est niveau de conscience modifié pendant la séance et notamment après la lecture du corps. Niveau de conscience au bord du sommeil.

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis médical.

Séances de sophrologie comment faire:

  • terpnos logos qui est le discours du sophrologue pendant la séance
  • Activation-Intra-Sophronique (AIS)
  • Réveil musculaire
  • Relaxation dynamique
  • Séance de visualisation comme le paysage de détente, l’objet de la nature…
  • Phénodescription

Vous étudierez les séances de 1er degré soit « ici et maintenant » pour ancrer le présent et le second degré pour travailler la futurisation.

“La plus grande révolution de notre génération est que les êtres humains, en changeant les attitudes intérieures de leur esprit, peuvent changer les aspects extérieurs de leur vie.” W. James.

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