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  • La rentrée et les troubles du sommeil

    Posted on mai 6, 2016 by in Non classé

    Vous revenez de vacances et pourtant rapidement vous avez des difficultés pour dormir! De nombreuses causes sont responsables des troubles du sommeil, comme le stress mal géré, la surcharge de travail,  les horaires décalés…. Mais aussi une baisse de la sécrétion de mélatonine !! La Mélatonine est une hormone naturelle qui prépare votre organisme au […]

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  • La nutrition une pratique de prévention de santé

    Posted on mai 6, 2016 by in Non classé

    Nous savons depuis de nombreuses années qu’un régime alimentaire équilibré est primordial pour conserver une bonne santé. « Que ta nourriture soit ton premier médicament ». Hippocrate 460-356 av. J.-C «La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en l’absence de maladie ou infirmité» (O.M.S.). Elle nécessite que […]

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